Спорт ба эрүүл мэнд

 Эрүүл биед саруул ухаан оршино гэдэг .Идэвхтэй хөдөлгөөн хийснээр хүн эрүүл чийрэг байхаас гадна өөртөө итгэлтэй өөдрөг үзэл бодолтой, эрч хүчтэй болох ба спортоор хичээллэх нь хүн бүрд эрүүл урт удаан амьдрахад ус агаар мэт хэрэгтэй зүйл .
Эрүүл мэнд нь ямагт бие бялдрын эрүүл чийрэг байдал, дасгал хөдөлгөөнтэй уялдаа холбоотой байдаг . Хөдөлгөөн бол хүний амьдралын нэг чухал зүйл . Бие махбодийн хүрээлэн буй орчиндоо оршин тогтнох, орчинтойгоо харьцах холбоо тогтоох, өсөж хөгжих зэрэг бүх үйл ажиллагаа нь энэ юм.


                                                              www.news.mn/?id=134429

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Спорт гэж юу вэ?

Image
Нийгмийн соёлын бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хүний бие бялдрыг хөгжүүлэх, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хөдөлгөөний идэвхийг сайжруулах зорилгоор оюуны болон материаллаг үнэт зүйлийг бий болгох үйл ажиллагааг хэлнэ.                                                                            http://www.legalinfo.mn/law/details/113
Read more

Гүйлтийн спорт(хөнгөн атлетик)

Image
Хөнгөн атлетикийн спортын үүсэл хөгжлийг хүн төрөлхтөн бий болсон цагаас авч үзнэ. Анхны үүссэн хүний хувьд орчин ахуйдаа зохицон амьдрах, хоол тэжээл болон бусад зүйлийг эрж хайх, биеэ хамгаалах зэрэгт нэн тэргүүний туслах нь байсан. Хөнгөн атлетикийн төрөл:   Хөнгөн атлетикийн төрлүүд нь спорт алхаа, гүйлт, буухиа гүйлт, саадтай гүйлт, харайлт, шидэлт ба түлхэлт, олон төрөлт гэж ангилагдана. Насанд хүрэгчдийн тэмцээний дүрэмд зааснаар дараах төрлүүдэд ангилдаг. tamir-mubis.blogspot.com/2014/04/blog-post_5547.html
Read more

Талбайн теннис

Image
Түүхчид Талбайн теннисний гарал үүслийг 12 дугаар зуунд Франц улсаас гаралтай гэж үздэг. Тухайн үед Францын хаан байсан 10 дугаар Louis гарын алгаараа цохиж тоглодог тоглоомд гарамгай нэгэн байсан бөгөөд хаан гадаа тоглохоос зайлсхийж ордон доторх залыг хамгийн анх 13 дугаар зуунд хийсэн байдаг нь одоогийн талбайн теннисний эхлэл тавигдах болсон ажээ. Теннисний цохиур нь уртаашаа 74см өргөнөөрөө 32см хэмжээнээс хэтрэхгүй байх бөгөөд 20 дугаар зуунаас төмөр, карбон, титан хүрээтэй синтетик утастайгаар хийгдэх болжээ.  Харин б өмбөг нь 20 дугаар зуунаас эхлэн албан ёсоор ОУ-ын теннисний холбооноос 65.41-68.58мм диаметртэй, 56.0-59.4грамм жинтэй шар өнгөтэй, боловсруулсан резинийг гадуур нь эсгийгээр бүрж хийдэг стандарттай болсон байдаг.  Теннисний талбай уртаашаа 23.77м, ганцаарчилсан төрөлд өргөөшөө 8.2м, хосын төрөлд 11м урттай байна. Тор нь захдаа 1.07м өндөр, голдоо 0.91м өндөр байна. www.buro247.mn/.../talbayn-tennis-b-kh-bieiyn-bulching-negen-z.
Read more